23/10/2012 12:11
Um tema que aguça a curiosidade e faz a cabeça de muitas pessoas são os alimentos afrodisíacos. Mas será verdade que através da alimentação é possível melhorar o desempenho sexual?
A atividade sexual é um parâmetro que afeta o bem-estar e a qualidade de vida do indivíduo. Problemas que afetam diretamente essa propriedade tais como as disfunções sexuais, podem afetar negativamente a qualidade de vida, humor e relações interpessoais dos indivíduos. Esses problemas acometem ambos os sexos e vários são os fatores que podem contribuir para o surgimento desses transtornos, tais como alterações hormonais, neurológicas, arteriais, neurotransmissores, estresse, e ou de ordem psicológica como medo de falhar ou de ser rejeitado, baixa auto-estima, ansiedade, timidez, perfeccionismo, falta de dinheiro, etc.
Os efeitos dos alimentos afrodisíacos são discutidos amplamente até os dias atuais. Quando se trata de uma determinada substância presente em um alimento que possa proporcionar o aumento do desejo sexual, pouco é sabido. Os estudos sobre os mecanismos de ação desses compostos são recentes, e devem ser contínuos, mas algumas pesquisas já mostram o potencial de alguns alimentos no aumento do libido sexual.
Dentre esses alimentos podemos dar destaque ao chocolate. O famoso chocolate é um alimento bastante nutritivo e traz em sua composição substâncias que estimulam a produção de serotonina, um neurotransmissor que tem várias funções : regular o sono e o humor e ser responsável principalmente pelas sensações de prazer. Outros alimentos que estão relacionados com esse aprimoramento no libido são o açafrão e a pimenta, esses condimentos são capazes de promover o desempenho sexual. Os efeitos provocados após a ingestão do último, por exemplo, causam reações fisiológicas no corpo como a elevação da frequência cardíaca e sanguínea e sudorese, que são muito semelhantes às sensações vivenciadas no ato sexual, fazendo da pimenta um alimento afrodisíaco.
Porém alguns alimentos levam a fama de beneficiarem a disposição sexual, sendo considerados afrodisíacos, mas não apresentam em sua composição nenhuma substância capaz de provocar tal efeito. Um clássico exemplo disso é o ovo de codorna, alimento amplamente divulgado como afrodisíaco, no entanto não apresenta nenhuma substância que potencialize o apetite sexual. Essa falsa notoriedade do ovo de codorna se espalhou após o lançamento de uma música de Severino Ramos onde ele dizia os versos “Eu tô madurão / Passei da flor da idade / Mas ainda tenho / Alguma mocidade / Vou cuidar de mim / Pra não acontecer / Vou comprar ovo de codorna pra comer. Eu quero ovo de codorna pra comer/ O meu problema ele tem que resolver”. Isso fez com que o ovo de codorna ganhasse seu primeiro registro como alimento afrodisíaco, desde então esse potencial errôneo atribuído aos ovos de codorna vem ganhando proporções, todavia não existem estudos científicos desse alimento que apontem algum aspecto na melhora do desempenho sexual.
Mas vale lembrar que uma alimentação regrada e sem exageros funciona melhor que qualquer estimulante tanto natural quanto sintético. Quando alguém se sente bem fisicamente e psiquicamente, estará mais disposto e mais habilitado a praticar atividades que lhe proporcionem o bem-estar e prazer, e o sexo se inseri perfeitamente nessas práticas.
Antônio Thiago Matos Carvalho Santana
Engenheiro de Alimentos-UFMT
Mestrando em Ciência e Tecnologia de Alimentos-ESALQ/USP
Sob Orientação: Profª. Drª.Jocelem Mastrodi Salgado
